Browsing CategoryOns brein

Spreekangst overwinnen doe je zo

De mensen die bij mij komen om hun spreekvaardigheden te verbeteren, zijn vaak al bedreven in het geven van presentaties. Dus hun spreekangst hoeven ze niet meer te overwinnen. Het is geen issue meer. Of toch wel? Absoluut. Sterker nog. Mensen die helemaal geen spanning meer ervaren voordat ze het podium op moeten, ben ik eigenlijk nog nooit tegengekomen. Het komt vaak neer op een…

Read More

Stop met positiviteit

Stop onmiddellijk met positiviteit, zegt Ayca Szapora. In dit interview met Yvonne licht ze toe wat ze daarmee bedoelt. Dit inzicht kan een groot verschil maken in het geluksgevoel in jouw leven: dus zeker even luisteren! Luister of kijk waar jij wilt We hebben het interview in diverse vormen opgenomen:  – Je kunt het kijken via YouTube, of– Luisteren via de podcast. Een reactie of…

Read More

Hoe kunnen we ons brein herprogrammeren?

Gewoontes. Patronen. We hebben ze allemaal. Ben je je ook bewust van de kracht van gewoontes? Er zijn boeken vol over geschreven. Vooral over de gewoontes van succesvolle mensen. Je zou het liefst denken: mooi. Kopiëren en klaar. Maar we weten allemaal: zo makkelijk is het niet.  Hoe vaak heb je jezelf al niet nieuwe gewoontes aan willen leren, maar dat je naar verloop van…

Read More

Neurowetenschapper Ayca Szapora over ons brein en onzekerheid

In deze Corona-tijd hebben we er allemaal mee te maken: onzekerheid.  Hoe gaat ons brein om met onzekerheid? En hoe kunnen we van die kennis gebruik maken om onszelf te helpen om niet in die onzekerheid te blijven hangen? Hoe komen we in vertrouwen, zodat de creativiteit en inspiratie gaat stromen. Een relevant thema dus. Ook zonder Corona heb ik het er regelmatig over met…

Read More